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2018-02-13 15:13编辑:admin人气:


退奶不吃藥!巧喝山楂炒麥芽茶

哺育母乳有助新生兒獲取充沛營養、順利成長發育!但若小寶貝已發育到一定階段;或是媽咪常因乳汁阻塞,導致乳腺炎問題反復發作,造成乳房脹痛不適,採取相關退奶措施就有其必要性。中醫師表示,想要有118图库效退奶,除了一般認知中的退奶針、退奶藥外,適度服用有助退奶的藥膳、茶飲也是不錯選擇!

哺育母乳有助新生兒獲取充沛營養、順利成長發育!但若小寶貝已發育到一定階段,採取相關退奶措施就有其必要性。哺育母乳有助新生兒獲取充沛營養、順利成長發育!但若小寶貝已發育到一定階段,採取相關退奶措施就有其必要性。

退奶擔心副作用?中醫:天然中藥也有效

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,哺育母乳是許多新手媽咪的一大挑戰。除了擔憂初期的泌乳量是否足夠孩子營養所需外;如何在孩子斷奶之際有效退奶,不讓奶水「滴滴答答」,也是產後婦女的一大困擾。

想要成功退奶,除了目前常見的施打退奶針、服用退奶藥方式,可能帶來後遺症,包括噁心嘔吐、頭暈、鼻塞、便祕、心悸、失眠的方法外;利用炒麥芽、枳殼、山楂等天然中藥材製成茶飲服用的方式,也是媽咪們的另一選擇。

麥芽退奶怎吃?中醫:足量才有效

不過,雖然麥芽能退奶的古法在坊間時有所聞,不過,周宗翰中醫師強調,想要有效發揮麥芽的退奶作用,在服用的劑量拿捏上非常重要!事實上,炒麥芽在中醫藥性中,是屬於有「雙向作用」的藥物,小劑量(15公克)服用可消食開胃,幫助腸胃道消化吸收、增加氣血生成,促進乳汁分泌。

食用大劑量(60公克以上)的麥芽,或長期食用,則有助耗氣散血,有幫助退奶的效果。(圖片/取材自維基百科)食用大劑量(60公克以上)的麥香港正版挂牌芽,或長期食用,則有助耗氣散血,有幫助退奶的效果。(圖片/取材自維基百科)

大劑量(60公克以上),或長期食用,則有助耗氣散血,有幫助退奶的效果。因此,若想要成功透過服用麥芽茶退奶,建議一天應攝取60公克以上劑量較為適宜。

退奶這樣喝!山楂炒麥芽茶減泌乳

有鑒於此,周宗翰中醫師特別推薦一款使用足量麥芽,搭配滋味酸甜的山楂,以及有助消食積枳殼的製成的「山楂炒麥芽茶」給有退奶需求的婦女朋友們參考,不僅製作簡單、滋味酸甜好入口,適度飲用更能有效發揮退奶作用。

★山楂炒麥芽茶

材料:

炒麥芽4兩、枳殼5錢、山楂5錢、水1000C.C.。

做法:

1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。

2.放入鍋中以1000C.C.水煮滾後,轉小火開蓋熬煮30分鐘,放涼即可當開水頻繁飲用,以求退奶作用。

3.另可依個人口味於起鍋前加入適量冰糖調味。

注意事項:

另外,某些媽媽體質氣血旺盛,若單喝麥芽茶退奶效果較不顯著,則建議尋求專業醫師配合其他中藥一同調理,較為合適。

【中醫師小叮嚀】:

周宗翰中醫師強調,除了日常酌飲「山楂麥芽茶」輔助外,想要成功退奶,也應謹記飲食宜清淡,少吃烤炸辣刺激性、高蛋白、高熱量,避開發奶食物的5大原則;同時也應減少食物中的含水量及平時的飲水量,並依次循序漸進,以每2天左右,減少一次哺乳次數方式降低哺育頻率;並多加食用有助退奶的韭菜、花椰菜、麥茶、人參茶、咖啡、蘿蔔等食物,都有一定的效用。

(来源:118图库 http://mille21.com)

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