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韓女童顏秘技 喝青春之果巴西莓飲

2018-02-11 16:52编辑:admin人气:


韓女童顏秘技 喝青春之果巴西莓飲

日红姐彩色统一图库前韓國網站DCINSIDE公佈「穿校服去學校,也可以的30代童顏女明星」調查結果,結果喬妹宋慧喬以近5成的得票率擊敗韓智敏、宋智孝、全智賢等女星而奪冠。除了明星懂得保養之外,韓國女性也喜歡藉由吃的保養品讓自己保持美麗童顏,其中以去年受到市場喜愛的莓果類果汁最具代表,這一股美顏旋風也即將引爆登台。

韓國女性喜歡藉由吃的保養品讓自己保持美麗童顏。韓國女性喜歡藉由吃的保養品讓自己保持美麗童顏。

近幾年美魔女當道,許多女性開始懂得利用具有抗氧化效果的水果來保養肌膚,因此,含有豐富維他命C與維他命E的果汁飲品,也在市場上受到青睞。去年在韓國上市的兩款果汁,包括紅葡萄&蘋果與蘋果&蔓越莓,即含有維他命E或維他命C,蔓越莓、葡萄、巴西莓、蘋果更可以說是「美顏水果」,有助於維持肌膚水嫩活力。

巴西莓稱為「生命之果」或「青春之果」

營養師趙函穎表示,舉例來說,巴西莓(A?aí Berry)生長於巴西亞馬遜熱帶原始雨林的低漥潮濕地帶。巴西莓樹生長極慢,必須長到4-5年才開始結出巴西莓果實,十分珍貴。在巴西當地,原居民相信巴西莓果具有維持青春活力的效果,因此巴西莓果被稱為「生命之果」或「青春之果」。

蔓越莓、葡萄、巴西莓、蘋果可以說是「美顏水果」。蔓越莓、葡萄、巴西莓、蘋果可以說是「美顏水果」。

營養師趙函穎表示,巴西莓含有豐富的抗氧化酵素、豐富的胺基酸、鈣、鐵,以及大量植物營養成分,有高抗氧化效果。118图库營養師趙函穎表示,巴西莓含有豐富的抗氧化酵素、豐富的胺基酸、鈣、鐵,以及大量植物營養成分,有高抗氧化效果。

巴西莓含有豐富的抗氧化酵素、豐富的胺基酸、鈣、鐵,以及大量植物營養成分,有高抗氧化效果,也是健康水果的代表。

另外,根據美國國家健康研究院 National Institutes of Health ((NIH)發表的食物抗氧化能力值(ORAC),其中巴西莓抗氧化力達102,700、香蕉260、鳳梨562、柳丁1819,由此可見巴西莓抗氧化力為水果之冠。

蔓越莓有「濕地的紅寶石」之稱

此外,蔓越莓(Cranberry)產於北半球濕地酸性土壤當中。從裡到外都是鮮豔的紅色,吃起來酸酸甜甜。在濕地培育,加上因為外表鮮艷奪目,又有「濕地的紅寶石」之稱。蔓越莓也因含有稱為花青素的成份,同樣花青素也擁有抗氧化效果,可以防止細菌附著在尿道上。

藝人李詠嫻也是公認的美魔女,她分享自己的保養秘訣表示,平時都是靠飲食與運動來保持年輕活力。飲食方面每天都注重蔬果的攝取,如果在外工作忙碌,則會以含有維他命C或維他命E的果汁來取代,除了平時從食物多方攝取均衡營養,儘量自己回家煮菜料理,照顧全家人的健康。

挑選果汁別忘認明營養標示熱量

建議在挑選果汁時,應該仔細詳看營養標示,並對照每日營養攝取量的基準值,至於瓶身有熱量標示值,更能作為參考,有助於掌握營養與熱量,喝出活力與健康。

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(来源:118图库 http://mille21.com)

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