您现在的位置:新闻首页>118图库

全智賢最愛!炸雞+啤酒熱量高

2018-01-26 21:51编辑:admin人气:


全智賢最愛!炸雞+啤酒熱量高

由韓國知名藝人金秀賢、全智賢領銜主演的韓劇《來自星星的你》受到許多台灣民眾的喜愛,而其中女主角在戲中最喜愛的「炸雞+啤酒」放鬆食物組合,更是成為大家的焦點,讓民眾直呼這樣的飲食組合的確是絕配。不過,炸雞配啤酒的熱量非常高,不但不適合在寒冷的冬天吃,還容易引起腹瀉、傷害腸胃及皮膚。

韓劇《來自星星的你》受到許多台灣民眾的喜愛,而其中女主角在戲中最喜愛的「炸雞+啤酒」放鬆食物組合,更是成為大家的焦點。(圖片提供/39健康網)韓劇《來自星星的你》受到許多台灣民眾的喜愛,而其中女主角在戲中最喜愛的「炸雞+啤酒」放鬆食物組合,更是成為大家的焦點。(圖片提供/39健康網)

一份炸雞+啤酒=一頓正餐熱量

一份原味炸雞,大約有400大卡的熱量,一瓶啤酒的熱量大約有250大卡。吃一頓啤酒加炸雞,至少就要攝入600多千卡的熱量。正常女性每天需要攝入1700大卡的熱量,男性在2200大卡左右。油炸的食品、加上高熱量的啤酒,脂肪的攝入比較高,最大的問題就是會長胖,這對於正在減肥的美女、帥哥來說,並不是一個好消息。

如果以一個60公斤標準體重的人,如果每天都坐著上班,一天大約需1500到1600大卡的熱量,正在減肥中的女孩一般會把每天攝入的熱量控制在1200大卡以下,吃完一個雞腿、再喝下一瓶啤酒後,就只剩下550大卡的量了。如果想減肥,這一天你就只能再吃半碗稀飯(150大卡)、一個煎蛋(350大卡)。

由於炸雞的高脂肪和啤酒的高熱量,若長期飲食都是吃這樣黃金搭配組合,恐會增加罹患「三高?」,高血壓、高血糖、高血脂的幾率。從「韓劇」红姐彩色统一图库 中的苗條淑女,變成身材走樣的中年婦女。所以,以追求健康的角度來說,啤酒搭配炸雞,實在不是對健康有益的黃金組合。

香港正版挂牌

炸雞屬於精細食物,如果常常吃炸雞會引起便秘,從而引起上火。而吃油炸食品,再搭配酒類,就更會刺激腸胃,容易損傷胃黏膜。(圖片提供/39健康網)炸雞屬於精細食物,如果常常吃炸雞會引起便秘,從而引起上火。而吃油炸食品,再搭配酒類,就更會刺激腸胃,容易損傷胃黏膜。(圖片提供/39健康網)

冬天吃炸雞+啤酒 傷腸胃又傷皮膚

油炸食品很不容易消化,尤其是患有慢性胃炎等胃功能較弱的人群,油炸食品吃多了,會堵在胃部,消化不了,就會犯噁心、嘔吐。另外,炸雞屬於精細食物,如果常常吃炸雞會引起便秘,從而引起上火。而吃油炸食品,再搭配酒類,就更會刺激腸胃,容易損傷胃黏膜。

尤其在寒冷的冬天,油炸食品、冰冷且刺激的啤酒,接連下肚,很容易使消化系統發生消化不良、受涼的情形,甚至引發急性腸胃炎發生。特別是平時不喝啤酒的人,突然頻繁喝啤酒更是傷身。這樣的搭配趕時髦吃幾次沒有問題,但切記不要經常成習慣,以免造成身體負擔。

炸雞+啤酒組合熱量高 適度運動防發胖

若真的無法抗拒美食的誘惑,就是想吃炸雞配冰啤酒怎麼辦?那就只能依靠適度運動來加強熱量的消耗。比如說,吃完這樣的組合後可以去散步、慢走,幫助消耗熱量的,每一小時可以消耗熱量110大卡。或是,選擇騎自行車兜風個半小時,也能夠消耗90大卡的熱量。還是帶家中的寶貝出去溜達,遛狗一小時,也能消耗130大卡的熱量。總之,多吃就要多動,才能避免熱量囤積成脂肪,造成身材走樣。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

118图库
(来源:118图库 http://mille21.com)

  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://mille21.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
芒果荔枝好上火!降火氣甜湯這樣喝_1

芒果荔枝好上火!降火氣甜湯這樣喝_1